アイドルやモデルがトレーニング風景をSNSやメディアで発信することで注目され「おしゃれに運動して痩せるエクササイズ」として人気を集めているピラティス！
姿勢改善やインナーマッスル強化による「しなやかで美しいボディメイク」ができると、始める人が増えていますが…
- ピラティスってどんなエクササイズ？
- 効果や評判・口コミは？
- 特徴や料金は？
- ゴルフとピラティスはなぜ注目されてるの？
などの疑問に
今回は2024年にオープンしたDAYS PILATES（デイズピラティス）心斎橋店について、詳しくご紹介します。
「デイズピラティス」って他のピラティススタジオと何が違うの？
少人数制の丁寧なレッスンとリーズナブルな価格設定が評価され、ヨガとピラティスを融合させたオリジナルのプログラム「YOGATES（ヨガティス）」が話題となっています！
リーズナブルなピラティススタジオ
✅ 1 回 あたり 276円
（通い放題プラン）
✅ 理想のボディメイク
◈ 期間限定 ◈
体験無料
入会金無料
月会費20％OFF
- デイズピラティス（DAYS PILATES）心斎橋店をおすすめするタイプ
- ゴルフとピラティス！なぜ注目されてる？
- ピラティスがゴルフにおすすめな理由
- デイズピラティス（DAYS PILATES）心斎橋店の概要
- デイズピラティス（DAYS PILATES）心斎橋店の口コミ・評判
- デイズピラティス心斎橋店の悪い口コミ・評判
- デイズピラティス心斎橋店の良い口コミ・評判
- デイズピラティス（DAYS PILATES）心斎橋店をおすすめする人
- デイズピラティス（DAYS PILATES）心斎橋店の特徴
- デイズピラティス（DAYS PILATES）心斎橋店のプログラム
- デイズピラティス（DAYS PILATES）心斎橋店の料金（価格）
- デイズピラティス（DAYS PILATES）心斎橋店の特典（キャンペーン）
- デイズピラティス心斎橋店の体験レッスンの流れ
- デイズピラティス心斎橋店の体験レッスン申込み方法
- 体験レッスンでは何を用意すればいい？
デイズピラティス（DAYS PILATES）心斎橋店 - 体験レッスンの口コミ・評判・レビュー
デイズピラティス（DAYS PILATES）心斎橋店 - Q&A（よくある質問）
デイズピラティス（DAYS PILATES）心斎橋店 - デイズピラティス（DAYS PILATES）心斎橋店についてのまとめ
- おすすめのゴルフスクール＆ゴルフレッスン！タイプ別に3社を比較！
- つらい腰痛の不安を解消！腰サポーター
デイズピラティス（DAYS PILATES）心斎橋店をおすすめするタイプ
一人ひとりの身体の癖や姿勢を定期的に分析・評価し、最適なプログラムを提供する女性専用・少人数制マシンピラティス専門スタジオです。
ピラティスは、体の深層部分のインナーマッスルを鍛えることで、姿勢を改善し、全身のバランスを整え動きの質を高めるエクササイズ。
リハビリを起源としており、近年では芸能人やモデル、トップアスリートなど多くの人々に愛されるエクササイズ方法となりました。
DAYS PILATES（デイズピラティス）では、ただのヨガでもピラティスでもない他では類を見ない独自の「ヨガティス」プログラムも取り入れ「整える」と「鍛える」を一度に実現します。
初めての人でも、体に過度な負担をかけることなく、ゆったりとした動作で筋肉を強化し柔軟性を高めるので、無理なく始められるのが特徴です。
ゴルフとピラティス！なぜ注目されてる？
「ピラティスって痩せるためのエクササイズじゃないの？」
そんなイメージを持っている方も多いかもしれません。しかし近年では、プロゴルファーやトップアスリートもトレーニングに取り入れるほど、ゴルフとの相性の良さが注目されています。
ということで
ピラティスはゴルフに重要な体幹が鍛えられてスイングの安定につながるんです。
体幹ってよく聞くけど、ゴルフとどう関係があるの？
ピラティスではインナーマッスルを鍛えることで身体の安定性向上が目指せるの。
なのでスイング中に軸がしっかりするってことね。
へぇ～ 軸ね～。
確かに体がブレれたら再現性が悪いわね。
それと、柔軟性もアップするから可動域が広がって飛距離アップとスムーズなスイングが目指せるの！
ほぉ～ いいかもね。
年とともに身体硬くなってきたからねー。
身体の使い方を学びながら筋肉をバランスよく鍛えるので、効率的な身体をつくって「ゴルフを長く楽しみたい」って方にも人気なの！
いいじゃない！
ゴルフだけじゃなくて健康的な身体づくりをしたい人も試してみる価値がありそうね！
ピラティスがゴルフにおすすめな理由
ゴルフにピラティスが効果的という事をご存知ですか？
- 「最近、飛距離が落ちた・・・」
- 「スイングが安定しない・・・」
- 「ラウンド後に肩や腰が重く感じる・・・」
こんな悩みを抱えるゴルファーは多いのではないでしょうか。
ゴルフの上達や快適なプレーには筋力だけでなく、身体の使い方も大切だといわれています。
特に重要なのが
- 「体幹の安定性」
- 「スムーズな身体の回旋動作」
- 「柔軟性とバランス感覚」
ここれらを意識しながら整えていくトレーニングとして、近年注目されているのがピラティスです。
ピラティスでは、身体の深層部にあるインナーマッスルを鍛えながら、正しい姿勢や身体の動かし方を身につけていきます。
そのため、ゴルフに必要な身体の軸づくりや、しなやかなスイング動作をサポートするとして、多くのアスリートやゴルファーにも取り入れられています。
また、日頃のコンディショニングや健康維持を目的として始める方も増えており、「いつまでもゴルフを楽しめる身体づくり」を目指す女性や男性にも人気です。
ピラティスで身体の軸を整え、もっと快適にゴルフライフを楽しみましょう！
デイズピラティス（DAYS PILATES）心斎橋店の概要
| 住 所 | 大阪市中央区西心斎橋1-1-10 プレリー心斎橋ビル5階 |
| 営業時間 | 7:40～21:00 |
| 定休日 | なし |
| 最寄り駅 | 心斎橋駅直結のクリスタ長堀 南14出口エスカレーター上がってすぐ |
| 体験レッスン | 体験無料 |
リーズナブルなピラティススタジオ
✅ 1 回 あたり 276円
（通い放題プラン）
✅ 理想のボディメイク
◈ 期間限定 ◈
体験無料
入会金無料
月会費20％OFF
デイズピラティス（DAYS PILATES）心斎橋店の口コミ・評判
Googleマップ口コミ
デイズピラティス心斎橋店の悪い口コミ・評判
直近のレッスン生クチコミで、悪いコメントはありませんでした。
確認できましたら更新していきます。
デイズピラティス心斎橋店の良い口コミ・評判
※リンクは記事内の項目へジャンプします
初心者にもおすすめという良い口コミ・評判
★★★★★
初めてのピラティスでしたが、すごくご丁寧に教えていただけて、楽しいレッスンでした！一回のレッスンで体の変化が少し出たのでこれから続けて綺麗なボディを作れるように頑張ります！
★★★★★
初めてpilatesのグループレッスンを受けました！ストレッチから始まり50分しっかりとレッスンが受けられて一度で姿勢の改善を実感しました。立地も良く設備も綺麗でインストラクターの方も丁寧に教えて下さり、これから継続して通う予定です。今後の変化気も楽しみです。
だれもが最初は初めてなのよ！
なので、デイズピラティスでは初心者コースから上級者コースまで幅広いレッスンを用意してくれてます。
インストラクターが丁寧にサポートしてくれるのは安心よね！
レッスンが良いという口コミ・評判
★★★★★
先生もわかりやすく教えてくださり、体が伸びて、すごくスッキリできました！
これから続けたらどうなるのか楽しみです😌 …
★★★★★
ピラティス初心者でも、レベル別にレッスンがあるから自分に合ったレッスンを受けられるのがいい所！動き方や呼吸の仕方をわかりやすく丁寧に教えてくださるので、初心者でも大丈夫です！
あと店内がとても綺麗で清潔感があるので気持ちがいいです！
★★★★★
初心者や運動が苦手な人にもマシンが動きをサポートしてくれるので安心ね。
体幹の強化、姿勢矯正、柔軟性の向上を目指す人にはおすすめ！
インストラクターが良いという口コミ・評判
★★★★★
念願だったピラティス！
とてもきれいな空間と、わかりやすく優しいインストラクターさんのもとのレッスンで
とても楽しくうけられました！
またこれから通うのがたのしみです！
★★★★★
わかりやすく教えて頂けて
ピラティス初心さんにおススメ❗️
インストラクターの皆さんとても美女ばかりです。
インストラクターが優しく丁寧に教えてくれて、楽しく受けられるってメッチャいいじゃない。
長く続けるためには必要なことよね。
リーズナブルなのが良いという口コミ・評判
★★★★★
体験前の問い合わせから親切で、体験当日も優しく分からないことはなんでも教えてくださいました。
ロッカールームもスタジオも綺麗でした！
値段も安く、定休日もないので通いやすいです。
★★★★★
非力なのでできるか不安でしたが、体験レッスンを受けてみてそんなに辛くなくできたので入会しました。続けやすい金額なので頑張って通います！
なんと言ってもリーズナブルな料金ってうれしい！
物価が上がっているから長く続けるにはコスパがいいって最高ね。
立地・設備が良いという口コミ・評判
★★★★★
スタジオが綺麗で、場所も通いやすいです。
スタッフの方も皆さん優しくて安心しました。
★★★★★
説明がわかりやすくて、初めてでもやさしく教えてもらえました。
店内も綺麗で、とても雰囲気が良いです！
駅が近くて落ち着いた心地よい空間でエクササイズ！
おしゃれな感じがいいわよね～。
デイズピラティス（DAYS PILATES）心斎橋店をおすすめする人
デイズピラティスをおすすめする人
選ばれているポイントを解説しますね。
よろしくね！
デイズピラティス（DAYS PILATES）心斎橋店の特徴
トレーナーがあなたに合わせたエクササイズをアドバイス
トレーナーがお客様の体を見て
どのエクササイズが1番大切かなどを寄り添いながらアドバイス
レベルの高いレッスン内容
厳しい研修をクリアしたトレーナーがレッスンをご提供
初心者でも始めやすい サポート体制
ピラティスはほとんどの方が未経験
インストラクターが１からサポートします。
デイズピラティス（DAYS PILATES）心斎橋店のプログラム
画像引用：DAYS PILATES（デイズピラティス）公式サイト
YOGA REFORMER（ヨガティス）
リフォーマーを使用したヨガのポーズを取り、普段では鍛えることができない筋肉にアプローチしていくクラスです。
正しい姿勢が身につき、効果抜群のレッスンです。
West Shape(（ウエストシェイプ）
ウエストを集中してトレーニングし、ウエストラインを美しくするクラスです。
Leg & Hip（美脚＆ヒップ）
美しいヒップラインと美脚を目指すエクササイズを行うクラスです。
デイズピラティス（DAYS PILATES）心斎橋店の料金（価格）
※リンクは記事内の項目へジャンプします
入会金
| 入会金 | 10,000円 |
| 事務手数料 | 5,000円 |
⇩
体験当日に入会限定で入会金が無料になります。
料金表（価格）/ 月額
| プラン | 価格・料金/月額 （税込） | 20％OFF (税込) | レッスン内容 |
|---|---|---|---|
| ライト3 | 13,980円 | 11,180円 | 月3回 グループレッスン受講可能 |
| スタンダード4 | 15,070円 | 12,060円 | 月4回 グループレッスン受講可能 |
| フル （通い放題） | 20,680円 | 15,510円 | 毎日最大2回 グループレッスン受講可能 |
| フルデイ | 18,480円 | 13,860円 | 平日限定OPEN~17:00まで 土日祝は利用できません 毎日1回 グループレッスン受講可能 |
デイズピラティス（DAYS PILATES）心斎橋店の特典（キャンペーン）
- 体験レッスンが無料！
- 体験後に入会で全プラン月会費永久に２0％OFF🎁
体験レッスンを「ちょっとだけ試しみたい」という方など気軽に参加できますよ！
デイズピラティス心斎橋店の体験レッスンの流れ
体験レッスンは約90分ですよ。
- STEP1ｗｅｂから必要事項を入力して体験レッスンの申し込み
店舗・希望日時を選んで申込み
24時間いつでも受付可能
スマホで簡単 - STEP2予約した店舗に来店
当日は、手ぶらでもOK（ウエア・マシンなど無料体験）
- STEP3事前カウンセリング（10分）
インストラクターが悩みや理想の姿、運動習慣などをヒアリング
- STEP4体験レッスン（50分）
インストラクターがあなたの体に合わせてたレッスンを体験
- STEP5事後カウンセリング（20分）
体験レッスンの感想、今後の
料金プランの説明を受け、サービスに納得した上で入会
無理な勧誘はありません！
デイズピラティス心斎橋店の体験レッスン申込み方法
① 無料体験をタップ
リーズナブルなピラティススタジオ
✅ 1 回 あたり 276円
（通い放題プラン）
✅ 理想のボディメイク
◈ 期間限定 ◈
体験無料
入会金無料
月会費20％OFF
② デイズピラティス店舗を選択
店舗を選んで「無料体験予約はこちら」をタップします。
➂ 体験レッスンの日時を選択
「〇」印が付いた日にち・時間から希望する日時を選びます。
➃必要事項を入力
必要事項を入力して体験予約を申し込みます。
必要事項を入力して登録すれば無料体験の申込みは完了です！
登録したメールに返信がありますので内容を確認しましょう。
体験レッスンでは何を用意すればいい？
デイズピラティス（DAYS PILATES）心斎橋店
ウエア・タオル・マシンなど、必要なものはすべて無料レンタルが可能なので、手ぶらでOK！
自分のものを持参するなら
- 動きやすいウェア
- ドリンク（蓋つき）
- タオル
- 靴下（滑り止め付き推奨）
など
動きやすい服装のみで大丈夫です！
同時に入会を希望する方は以下のものを用意しましょう。
・クレジット払いをご希望の場合：ご本人名義のクレジットカード
（但し、取り扱いカードに限ります）
・名前、顔写真の記載のある公的証明書（運転免許証、パスポートなど）
・月会費2ヶ月分（初回のみ）
体験レッスンの口コミ・評判・レビュー
デイズピラティス（DAYS PILATES）心斎橋店
※リンクは記事内の項目へジャンプします
体験レッスンの悪い口コミ
直近のレッスン生クチコミで、悪いコメントはありませんでした。
確認できましたら更新していきます。
体験レッスンの良い口コミ
★★★★★｜
体験で行かせて頂きましたがスタッフさんみなさんとても優しく教えて頂き、レッスン中も気にかけていただきとても楽しく受けることができました
ありがとうございました🩷ྀི …
★★★★★｜
初めての体験でしたが、凄く分かりやすく楽しく体験できました。一回の体験で姿勢の変化も見られたのでこれから継続して続けていきたいと思います♪
★★★★★｜
初めてのピラティスでしたが、すごくご丁寧に教えていただけて、楽しいレッスンでした！一回のレッスンで体の変化が少し出たのでこれから続けて綺麗なボディを作れるように頑張ります！
Q&A（よくある質問）
デイズピラティス（DAYS PILATES）心斎橋店
❝ デイズピラティス公式ホームページより抜粋 ❞
- Qマシンピラティスって何ですか？
- A
マシンピラティスは、専用のマシンを使って行うピラティスです。
体の深層部にあるインナーマッスルを鍛え、姿勢改善やボディラインを整える効果が期待できます。
- Q全くの初心者で運動に 自信がないですが、参加しても大丈夫ですか?
- A
デイズピラティスでは初心者コースから上級者コースまで幅広いレッスンを用意しています。 分からないことがあっても当店インストラクターが丁寧にお教えしますので、安心してご参加ください。
- Q男性でも参加できますか?
- A
申し訳ございません。当店は女性専用スタジオのため体験レッスンのご参加及びご入会はできません。
- Q病気や怪我をしていても レッスンを受けられますか?
- A
ケガや病気の状況によって、受講いただけない場合があります。 かかりつけの医師に確認した上で、受講前に必ずインストラクターまでお申し出ください。
- Q妊娠中でもレッスンを受けられますか?
- A
妊娠中はレッスンは受講できません。
デイズピラティス（DAYS PILATES）心斎橋店についてのまとめ
ヨガティスなど独自のプログラムをエクササイズに取り入れているデイズピラティス（DAYS PILATES）スタジオ！
リーズナブルな料金でマシンも12台設置しているので予約も取りやすい。
初心者から上級者までプログラムが用意されているのでレベルを気にせず誰でも通える。
インストラクターが優しく丁寧にレッスンしてくれるので
初めての方や初心者でも身体を痛めることなく効果的で安全にエクササイズを行うことが出来ます。
体幹の深層筋肉を鍛えるて、姿勢スタイル改善や柔軟性向上、不調の改善やパフォーマスアップ、ストレス解消などの様々な効果が期待できますので、一度、体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
リーズナブルなピラティススタジオ
✅ 1 回 あたり 276円
（通い放題プラン）
✅ 理想のボディメイク
◈ 期間限定 ◈
体験無料
入会金無料
月会費20％OFF
おすすめのゴルフスクール＆ゴルフレッスン！タイプ別に3社を比較！
ゴルフをこれから始める人や初心者、もっと上手くなりたい経験者が、ゴルフスクールでレッスンを受けたいと考えたときに
- 何を基準にゴルフスクールを選べばよいか？
悩んでしまいますね。
- 料金？
- 知名度？
- 口コミ・評判？
以下でご紹介する大手3社のゴルフスクールは、いわゆるマンツーマンレッスンスタイルのゴルフスクールです。
各社とも特色がありレッスンスタイルに違いがありますので、ゴルフスクールを選ぶときにあなたに合うかタイプ別に選べるように比較しました。
本気で「ゴルフが上手くなりたい」と思った目的と、あなたのタイプに合わせて選んでいただければ、2か月後にはその成果が実感できる厳選したゴルフスクールをご紹介します。
特典やキャンペーン情報も掲載していますのでお見逃しなく🎁
つらい腰痛の不安を解消！腰サポーター
ゴルフ仲間がすすめしてくれた、8つの滑車で締め付けてくれて、抜群の固定力を発揮する腰サポーター！
人気なのでご存じの方も多いと思いますが、何がすごいのか解説した記事は以下からご覧ください。
★★★★★
グループレッスンでもとても分かりやすく初心者にも始めやすい！レッスンが朝早くからあるのもいい^_^！